Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 december 2017
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,0 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2538 kcal
|
Vet: 76,80g | Eiwit: 255,49g | Kolhy: 196,51g.
Ontbijt: Yoplait Greek Blended Yogurt - Vanilla, Milk (Nonfat). Lunch: Butternut Winter Squash, Beef Brisket (Lean Only Eaten), Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Diner: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Andere: Pears. meer...
|
|
2133 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|