Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 december 2017
|
96,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1207 kcal
|
Vet: 15,54g | Eiwit: 145,83g | Kolhy: 118,82g.
Ontbijt: Clara de Ovo Cozida, Body Action Whey Protein Isolate Definition. Lunch: Feijão Preto, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Diner: Alface de Folha Verde, Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Andere: Sardinhas em Óleo (Enlatado). meer...
|
|
4120 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 2 uren, Loopband - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Piloto Padrao's Gewicht Geschiedenis
|