Zepps's Logboek, 19 dec 17

Verdammt nicht eine Mahlzeit wegen Zeit hin bekommen zu essen
... naja egal.... Abendessen mit 3000kcl tut es auch ....🤣

79 kg Tot nu toe verloren: 5 kg.    Nog te gaan: 5 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

---

190 kcal

Vet: 3,00g | Eiwit: 17,00g | Kolhy: 21,00g.   Ontbijt: Müller Reine Buttermilch. meer...

2906 kcal

Activiteit: Slapen - 8 uren, Gym (Turnen) - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 8 uren en 50 minuten, Werken - 6 uren. meer...