Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 december 2017
|
97 kg
Tot nu toe verloren: 28 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1295 kcal
|
Vet: 43,69g | Eiwit: 88,53g | Kolhy: 135,60g.
Ontbijt: Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Rôti de Porc, Pomme, Ratatouille du soleil. Diner: Carrefour Lait Demi Écrémé, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Carrefour Biscotte au Froment, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Knorr Bouillon de Boeuf, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Gayelord Hauser Shirataki de Konjac. meer...
|
|
3325 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Autorijden - 1 uur, Werken - 4 uren, TV Kijken - 5 uren, Rusten - 1 uur en 45 minuten, Slapen - 12 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Leraq30630's Gewicht Geschiedenis
|