Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 december 2017
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60,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1069 kcal
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Vet: 39,33g | Eiwit: 83,85g | Kolhy: 94,36g.
Ontbijt: Bellarom Café Y Chicória Instantâneo. Lunch: Freshona Sweetcorn - Milho Doce, Couve Roxa, Cenouras, Pepino (Descascado), Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Esparguete de Trigo Integral (Cozido). Diner: Cenouras, Pepino (Descascado), Alface, Fumadinho Chouriço Corrente - Porco, Ovo. Snacks/Andere: Continente Mistura Solúvel Chicória e Café, Chá (Infusão), Mirtilos, Panquecas Simples, Clementinas, Café Expresso. meer...
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1583 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Rusten - 16 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,8 kg per week
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 Reacties
já me tinha pesado de manhã. andei a mexer nisto e devo ter apagado..
👉 A culpa foi do bolo-rei 😂😊😂 não estou preocupada.
Quero estar entre os 60/62kgs 😉 por isso, tranquila. Volto a registar o peso dia 24.
(quem não me via desde há 6 meses fica de boca aberta)
18 dec 17 door lid: guimaraes.sara
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18 dec 17 door lid: paula queiros
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Ai Sara, eu ando tão linda:)): comendo certinho, fiz JI durante o fim de semana, esnobei um MMN da Tornadia no jantar da empresa e ainda assim, ao pesar me hoje, estava 1,3 Kg acima, Oh, tristeza!!!
18 dec 17 door lid: michelasegrini
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Também ando toda lindaaaa e toda certinha eheh.
Ontem foi exceção à conta do bolo reiiii 😠 Um dia não são dias. Penso assim. Mais ainda, tendo o peso controlado 😉
(... e comi porque já tenho margem para isso)
18 dec 17 door lid: guimaraes.sara
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Eu seiiiii,vc está um espetáculo Sara!!!
Gosto de bolo rei também....rsrsrs.
Agora, que essas oscilações são muito chatas, ah, isso são!!!!!!!
18 dec 17 door lid: michelasegrini
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São... não quero estar refém da balança, mas já estou a cuidar disso 😎
18 dec 17 door lid: guimaraes.sara
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Bom saber que nestes dias não sou só eu que ando tipo yoyo!!! 😂😊😂
19 dec 17 door lid: paulolourenzo
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Eu sexta feira tenho almoço de natal da minha empresa e jantar de natal da empresa do meu marido. Tenho andado curtinha estes dias pq sei que não vai ser fácil
19 dec 17 door lid: patriciaxav
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O domingo passado foi festivo.. próxima sexta-feira idem aspas... cá por casa, andam os chocolates a fazer-me olhinhos ... a partir de sábado e domingo também não vai ser fácil . ..
19 dec 17 door lid: guimaraes.sara
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Dieta no Natal... é lixado!!!😎 😎 😎
20 dec 17 door lid: paulolourenzo
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20 dec 17 door lid: guimaraes.sara
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