Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 mei 2012
|
82,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 18,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1310 kcal
|
Vet: 61,24g | Eiwit: 77,42g | Kolhy: 134,80g.
Ontbijt: blueberry bagel thins, Whipped Cream Cheese, pistachios, almonds. Lunch: red onions, spinach leaves, green peppers, cucumbers, Feta Cheese, tomatoes. Diner: Ezekiel 4:9 Sprouted Grain Burger Buns, Spicy Black Bean Burger. Snacks/Andere: Fruit Naturals Red Grapefruit no sugar added (Del Monte), turkey pepperoni, Red Bull Sugar Free, Boiled Egg. meer...
|
|
2670 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 25 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 1 uur, Rusten - 8 uren en 5 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
apatrick1's Gewicht Geschiedenis
|