|
저번주는 타이트하게 식단관리를 못했지만(일평균 1800칼로리) 데이트로 과식이 있던 주에 비하면 변화가 있다. 추워서 운동량을 늘리는게 어렵게 느껴진다. 역시 이건 생활습관 문제일까...
|
62,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
903 kcal
|
Vet: 18,40g | Eiwit: 55,77g | Kolhy: 127,70g.
Ontbijt: 사과즙. Lunch: 미역줄기, 김, 추어탕, 김치, 밥. Diner: 양파, 부추, 깻잎, 순대. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
minari3407's Gewicht Geschiedenis
|