Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 december 2017
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 2,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2588 kcal
|
Vet: 74,25g | Eiwit: 229,73g | Kolhy: 204,18g.
Ontbijt: Pear, Kroger CARBmaster Chocolate Milk, Egg White, Bacon. Lunch: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Apples, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Fred Meyer Carbmaster Yogurt, Yoplait Greek Blended Yogurt - Vanilla. Diner: Broccoli, Cooked Spaghetti Squash, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Pork Chop, Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Andere: Pears, Beer. meer...
|
|
2366 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 13 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|