Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 december 2017
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
784 kcal
|
Vet: 21,45g | Eiwit: 42,49g | Kolhy: 109,75g.
Ontbijt: Selai Kacang, Roti Gandum. Lunch: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Sayur Campuran, Nasi Putih, Telur Dadar. Diner: Tuna dalam Air (Kalengan), Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Sayur Campuran, Nasi Putih. Snacks/Andere: Pisang, Kerupuk Makanan Ringan. meer...
|
|
2471 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 3 uren, Koken - 1 uur, Zumba - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 5 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yanthie_sn's Gewicht Geschiedenis
|