Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 december 2017
|
66,0 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1369 kcal
|
Vet: 53,54g | Eiwit: 137,39g | Kolhy: 80,41g.
Ontbijt: Smoked Salmon, Yoplait Greek Blended Yogurt - Vanilla, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Lunch: Skinless Chicken Breast. Diner: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Carrabba's Italian Grill Chicken Marsala (Regular), Beef Curry. Snacks/Andere: Pears. meer...
|
|
2174 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|