Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 december 2017
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1380 kcal
|
Vet: 53,50g | Eiwit: 61,89g | Kolhy: 172,42g.
Ontbijt: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Aldi Lachsschinken, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Butter. Lunch: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Cornflakes. Diner: Bofrost Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen. Snacks/Andere: Mandarine, Erdnüsse, Äpfel. meer...
|
|
2765 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 25 minuten, Rusten - 8 uren en 5 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Helmut1958's Gewicht Geschiedenis
|