Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 december 2017
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 2,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1933 kcal
|
Vet: 73,07g | Eiwit: 110,92g | Kolhy: 125,36g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Chocolate Milk, Yoplait Greek Blended Yogurt - Vanilla. Lunch: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Golden Corral Spinach Quiche. Diner: Beef Meatballs, Turkey Breast Meat, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2160 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|