|
Alhamdulillah... turun lagi, Pdhal 2 hari gak sempet Olga😧,Apalah daya Mak"kya'qw ini kerjaan gk kelar", Pdhal tiap hari udah d kerjain😂😂😂
|
60,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2157 kcal
|
Vet: 79,29g | Eiwit: 106,69g | Kolhy: 259,23g.
Ontbijt: Kacang Rebus, Rempeyek, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tempe Goreng, Nasi Pecel. Lunch: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tape Singkong, Kerupuk Makanan Ringan, Lontong, Bakso dengan Saus (Campuran). Diner: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Orek, Kem Chicks Sayur Toge, Bihun (Dimasak). Snacks/Andere: NutriSari Florida Orange. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|