Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 december 2017
|
84,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 12,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2332 kcal
|
Vet: 101,87g | Eiwit: 248,56g | Kolhy: 95,18g.
Ontbijt: Scitec Nutrition Zero Iso Great , Lidl Fromage Blanc 0%, Kellogg's Spécial K Nature, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: Ebly Blé Cuit, Steak Haché 5%. Diner: Oignons, Poivrons, Bœuf, Poulet, Traditions d'Asie Nems au Poulet, Super U Nems au Porc, Salade de Poulet. Snacks/Andere: Scitec Nutrition Zero Iso Great . meer...
|
|
2641 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 9 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sachamarc's Gewicht Geschiedenis
|