Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 december 2017
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2315 kcal
|
Vet: 112,30g | Eiwit: 186,69g | Kolhy: 98,35g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Chocolate Milk, Plain Yogurt. Lunch: Quiznos Chicken Carbonara (Regular). Diner: Beef Curry, Carrabba's Italian Grill Chicken Marsala (Regular), Baked or Broiled Salmon, Beef Steak. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2151 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|