Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 december 2017
|
78,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1756 kcal
|
Vet: 100,91g | Eiwit: 69,41g | Kolhy: 151,19g.
Ontbijt: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Aldi Lachsschinken, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Butter. Lunch: Cornflakes, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%. Diner: Tomaten, Schafskäse. Snacks/Andere: Gummibärchen, Aldi Multivitaminsaft, Alpia Zartbitterschokolade, Erdnüsse. meer...
|
|
2736 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 50 minuten, Rusten - 9 uren en 10 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Helmut1958's Gewicht Geschiedenis
|