|
Неделю муж таскал меня по клубам, ресторанам, фастфудам и гостям, ещё и киндер большой купил (сам правда его и ел😄) ела почти все, что хотела, даже салаты с майонезом и картошкой🙈, но в разумных пределах, не до отвала, как раньше. Вчера решила в честь этого всего походить на степпере и покачать пресс, после 15 минут закружилась голова, а сегодня на весах и 45 кг нет🤦🏻♀️. Теперь не буду считать ккал, надо наесть 1,5 кг, главное не переборщить😄
|
44,7 kg
Tot nu toe verloren: 20,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1290 kcal
|
Vet: 37,94g | Eiwit: 81,17g | Kolhy: 152,91g.
Ontbijt: Alpro Bio Soya Original, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Клубника, Nestle Хлопья Фитнесс. Lunch: Помидоры Черри, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Мираторг Кус-Кус с Овощами. Diner: Трапеза Кокосовая Стружка, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Хуторок Творог 1%, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Andere: Юбилейное Печенье с Молочной Глазурью. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|