Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 december 2017
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65 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2236 kcal
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Vet: 177,88g | Eiwit: 127,23g | Kolhy: 45,36g.
Ontbijt: Palta Hass, Aceite de Oliva, Chia, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Huevo, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Café Expreso (60 Ml) Jarrita, Bicarbonato de Sodio, Sucaryl Sucralosa, Café Colado. Lunch: Jengibre.... (Molido..), Huevo, Huevo, Milkaut Queso Rallado, Great Value Lomitos de Atún al Natural, Tendón Vacuno Beef Tendom, Lonjas de Cuero de Cerdo..., Pimiento Rojo, Milkaut Crema de Leche, Brócoli, Sal Marina. Diner: Nueces, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Sal Marina, Queso de Kefir sin Suero... (Colado) 200 Gr X Litro., Tomates Cherry, Aceite de Oliva, Queso de Kefir sin Suero... (Colado) 200 Gr X Litro., Gentech Amino 3000, Milkaut Crema de Leche, Dextrosa, Natufarma Omega 3, Queso de Kefir sin Suero... (Colado) 200 Gr X Litro.. Snacks/Andere: SanCor Manteca Clásica, Nueces, Queso de Kefir sin Suero... (Colado) 200 Gr X Litro., Arándanos, Aceite de Coco, Sal Marina, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, SanCor Manteca Clásica. meer...
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2549 kcal
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Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 55 minuten, Stretching (Yoga) - 20 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 2 uren, clase pilates - 1 uur, Lev desay vest - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 30 minuten, TV Kijken - 1 uur, Koken - 2 uren, Studeren - 3 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,6 kg per week
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diegodiaz laguzzi's Gewicht Geschiedenis
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