Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 december 2017
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
904 kcal
|
Vet: 47,20g | Eiwit: 62,99g | Kolhy: 58,81g.
Ontbijt: Minyak Kelapa, Alfamart Ikan Pindang, Tempe Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Diner: Onde Onde, Kerupuk Makanan Ringan, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sup Kubis. meer...
|
|
1565 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Rusten - 13 uren, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Afiqmu's Gewicht Geschiedenis
|