|
99 день, а на деле (2 белковый), вчера продержалась беж вредных и жирных продуктов😊
|
97 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 25 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1983 kcal
|
Vet: 70,71g | Eiwit: 181,73g | Kolhy: 152,86g.
Ontbijt: Чай с Лимоном и Сахаром, Творожная Запеканка. Lunch: Компот, Котлета Куриная, Котлета Говяжья, Белковый Салат, Кофе. Diner: Чай с Лимоном и Сахаром, Салями, Творожная Запеканка, Лечо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Andere: Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе, Творожная Запеканка, Мандарины. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|