Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 december 2017
|
60,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
981 kcal
|
Vet: 34,12g | Eiwit: 54,79g | Kolhy: 114,07g.
Ontbijt: Continente Pão de Forma o Aveia, Continente Mistura Solúvel Chicória e Café, Fumadinho Fiambre da Pá - Porco. Lunch: Continente Beterraba em Vinagre, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo, Perna de Frango. Diner: Continente Beterraba em Vinagre, Cenouras, Alface, Fumadinho Moira de Lamego - Porco, Fumadinho Chouriço Corrente - Porco, Fumadinho Chouriço de Carne - Extra - Porco, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Andere: Chá (Infusão), Delta Gran Café, Chá (Infusão), Deluxe Tâmara Medjool, Maçã Cozida, Café Expresso, Clementinas. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Epá! Primeiro vi 0,2! Chegaste ao objectivo?
09 dec 17 door lid: Tornadia
|
09 dec 17 door lid: guimaraes.sara
|
09 dec 17 door lid: Tornadia
|
Creio que, esta semana, o facto de me movimentar mais também ajudou a ter um melhor resultado 😊 na semana anterior terá sido os JI 😎 posso dizer que atingi o meu segundo objetivo, dos 65 passar a pesar 60kgs.. Se bem que, o primeiro objetivo, perder 15kgs (80vs65 em 4meses) me dá mais satisfação 😏
09 dec 17 door lid: guimaraes.sara
|
09 dec 17 door lid: paula queiros
|
Pronta para outra 😂😂 só quiiii não!
09 dec 17 door lid: guimaraes.sara
|
09 dec 17 door lid: sissi rebelo
|
Continuamos juntos, Sissi 😊☺
09 dec 17 door lid: guimaraes.sara
|
manter .. . Esse vai ser outro desafio 😊
09 dec 17 door lid: guimaraes.sara
|
09 dec 17 door lid: michelasegrini
|
09 dec 17 door lid: guimaraes.sara
|
09 dec 17 door lid: liza cunha
|
09 dec 17 door lid: guimaraes.sara
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
guimaraes.sara's Gewicht Geschiedenis
|