|
Guten Morgen ihr Lieben. Gewicht geht runter, trotz gestriger Weihnachtsfeier. Habe mich aber tagsüber zusammengerissen, von daher alles gut. Werd jetzt frühstücken und dann die Kohlenhydrate von gestern Abend beim Sport in Muskeln umwandeln 😂 . Habt einen schönen Samstag 🤗
|
55,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1083 kcal
|
Vet: 23,31g | Eiwit: 135,80g | Kolhy: 85,68g.
Ontbijt: Gymqueen Brownies Snickerdoodle, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, REWE Avocado, Gymqueen Queenella, DM Bio Dinkel Waffeln Natur, Veganz Nut'n Superfood, DM Bio Reis Chia Drink, Kaffee, wasser, ingwer, zitrone. Lunch: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark. Snacks/Andere: REWE Harzer Käse, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, wasser, ingwer, zitrone, Milch 1,5%, Kaffee, Monster Energy Ultra Citron, Milch 1,5%, Kaffee. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Mensch, deine Motivation hätt ich gerne!
09 dec 17 door lid: Sandy123123
|
Viel Spaß und ein schönes WE!
09 dec 17 door lid: schildi84
|
Das klingt super, hab ein schönes Wochenende!
09 dec 17 door lid: Riobambena
|
Guten Morgen, Du Fleißige! Hab' einen schönen Tag! 😃
09 dec 17 door lid: Luise Freiheit
|
09 dec 17 door lid: MissRocky
|
Du bist super diszipliniert ☘, davon könnte ich auch was brauchen 😉🙋🌨schönen Tag
09 dec 17 door lid: iffizenker
|
👍🏻 Viel Spaß beim sportlich sein 😃
09 dec 17 door lid: andreacgn
|
Tja sind die 0.2kg die bei mir zur Weihnachtsfeier drauf gingen... müssen uns besser absprechen 😀
09 dec 17 door lid: tomwpunkt
|
Super Nizzy!👍Deine Disziplin hätte ich gerne🤔wünsche dir einen schönen Samstag🙋
09 dec 17 door lid: sandram.80
|
Was gab es auf der Weihnachtsfeier, hast ja nichts eingetragen! Isst du eigentlich jeden Tag Ingwer pur??
12 dec 17 door lid: carbonracer
|
Auf der Weihnachtsfeier gab es ein typisch Allgäuer-Buffet (Kässpatzen, Krautkrapfen, Krustenbraten, Wurstsalat etc.). Naja also ehrlich, eine Weihnachtsfeier tracke ich nicht, da hörts dann bei mir echt auf. Will mir ja auch mal was gönnen. Den Ingwer haue ich mir in heißes Wasser und trinke es als Tee mit einer Zitrone zusammen.
12 dec 17 door lid: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nizzy1988's Gewicht Geschiedenis
|