|
Отчёт за неделю:
ОГ был 90 стал 90
ОТ был 72 стал 71 (-1см)
ОБ был 105 стал 104 (-1см)
Вес был 62,9 стал 62,6 (-0,3кг)
Общая потеря веса за 3 недели
4 кг
Отвес всего 300гр, но я и этому рада. Начались кд, отекла сильно. Да и ушло уже прилично, организм почуял неладное наверное))))Ну Думаю, на следующей неделе чуть побольше уйдёт. Тем более за 3 недели 4 кг - это очень хорошо)
|
62,6 kg
Tot nu toe verloren: 22,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1716 kcal
|
Vet: 28,79g | Eiwit: 50,24g | Kolhy: 179,62g.
Ontbijt: SPAR Хачапури, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Семга Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пшеничная Каша. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Картошка Печеная, Дальпромрыба Зубатка Стейк с Кожей Мороженая. Diner: Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Andere: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Семга Слабосоленая. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|