|
tadi nimbang, dan bb gk turun,baru seminggu sih,tetap d 61.5 kg.
|
61,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1777 kcal
|
Vet: 59,65g | Eiwit: 153,79g | Kolhy: 164,99g.
Ontbijt: Tomat Merah, Telur Goreng, Roti Gandum, Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk. Lunch: Kem Chicks Sayur Toge, Bakso Ayam, Tahu Kukus, Bihun (Dimasak). Diner: Lontong, Gulai Daging Sapi, Sate Kambing. Snacks/Andere: Buah Anggur, Jeruk, Martabak Manis, Kacang Polong, Kacang Hijau. meer...
|
gewichtsbehoud
|