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Hab seit dem 06.11. die Waage nicht mehr besucht.
War anscheinend nicht allzu schlimm :)
Hatte zwischenzeitlich Urlaub und dachte mir:
Ich bin ja überzeugt, dass man selbst in der Zeit von Weihnachten bis Silvester sein Gewicht halten bzw abnehmen kann.
Bin echt gespannt. :D
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96 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
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2238 kcal
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Vet: 30,94g | Eiwit: 52,34g | Kolhy: 433,79g.
Ontbijt: Clementinen, Braeburn Äpfeln. Lunch: Gemischter Salat, Valsoia La Crema, Baguette Classic. Snacks/Andere: Valensina Mildes Frühstück Milder Multi-Vitamin, Milbona Haferdrink, Caotina Kakao Noir. meer...
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2470 kcal
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Activiteit:
Winkelen - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,2 kg per week
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