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Bonsoir à tous.
Contente que tout rentre dans l'ordre pour l'appli.
Je stabilise à 59,5.kg. Mon kiné m'a trouvée fatiguée à cause de ma perte de poids.
Il faut dire que j''ai aussi pris du muscle et ma silhouette me convient pas mal. J'aimerais tout de même perdre les 2 kilos qui me restent.
Mais comme j''ai pris du muscle avec mes 8 km, 2 fois par semaine, ce qui n'était pas pŕévu, j''ai l'impression d'avoir déjà atteint mes limites. Une collègue m'a dit qu'il fallait garder des formes.
Du coup, je ne sais plus s'il faut booster la perte de poids ou stabiliser ce que j'ai obtenu, soit 4kg en moins.
J'avais prévu de perdre 2 kilos de plus. Mais avec la course à pied et les muscles en plus, j'ai l'impression d'avoir déjà atteind mes objectifs.
Du coup, je doute.
Qu'en pensez-vous ? Encore un petit effort pour les 2 kilos restants.
Pour info, je fais 1m6o et pèse 59,5 kg donc plus de muscles...
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59,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1506 kcal
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Vet: 24,74g | Eiwit: 87,29g | Kolhy: 223,61g.
Ontbijt: Féta, Thé sans Sucre, Thé sans Sucre, Pain Complet. Lunch: Beendhi Curry de Lentilles aux Épinards Façon Dal Cachemire, Coriandre, Blanc de Dinde, Pain. Diner: Pain Blanc, Dal, Kaki. meer...
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gewichtsbehoud
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