|
Коньячок под шашлычок, винцо и овощи, 3 дня не прошли в ущерб , все в разумных приделах, банька с пивком плюс физические нагрузки.)))
Вперёд к цели)))
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1024 kcal
|
Vet: 50,66g | Eiwit: 74,17g | Kolhy: 67,51g.
Ontbijt: Epica Йогурт Красный Апельсин , Омлет или Яичница с Сыром. Diner: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне . Snacks/Andere: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Epica Йогурт Питьевой с Клубникой и Маракуйей, Грецкие Орехи, Фундук. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|