|
😁, guten Morgen u allen einen schönen Dienstag.
|
101 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1008 kcal
|
Vet: 32,54g | Eiwit: 81,91g | Kolhy: 93,16g.
Ontbijt: Gut & Günstig Lachsschinken, Herta Saftschinken, Ei, Dinkelbrot. Lunch: Tomatenreis. Diner: Knorr Tomatensuppe Toscana, Hüttenkäse, Beste Ernte Rote Beete, Purland Rindersteak Vom Jungbullen. Snacks/Andere: Penny Markt Baby Möhren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|