Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 december 2017
|
56,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1300 kcal
|
Vet: 38,91g | Eiwit: 76,87g | Kolhy: 178,71g.
Ontbijt: Muesli (Fruits Secs et Noix), Café. Lunch: Pâtes (Cuites), Picard Côtes de Porc Désossées Marinées au Thym et au Romarin. Diner: Monique Ranou Pâté de Campagne, Ciabatta, Herta Le Bon Paris, Aldi Crêpes Jambon Fromage. Snacks/Andere: Noix, Pomme, Datte, Vrai Yaourt au Lait de Brebis Nature. meer...
|
|
2048 kcal
|
Activiteit:
Touwtje Springen - 10 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 15 minuten, Buikspieren - 20 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vashantys's Gewicht Geschiedenis
|