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Cada vez está ficando mais difícil de fazer os finais de semana sem doce q eu costumo fazer mas mesmo assim estou indo bem......Hj com 61,95Kg e qnd comecei estava com 78,15Kg, já foram eliminados 16,2Kg....Só q agora vou ter q dar uma freiada pq se não a calça 42 q comprei pro Natal e Ano Novo vai ficar folgada.....
Ai q delicia!!!! Vai td mundo falar...Nossa!!!!Como vc emagreceu!!!!!
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62,0 kg
Tot nu toe verloren: 14,4 kg.
Nog te gaan: 7,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1874 kcal
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Vet: 50,09g | Eiwit: 49,30g | Kolhy: 313,41g.
Ontbijt: Ovomaltine Flocos Crocantes, Wickbold Bisnaguinha Integral, ades original, qualy light. Lunch: Batatas Fritas Caseiras, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Água da Torneira, Laranjas. Diner: Argenzio Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Fruta. Snacks/Andere: Doce de Abobora, Butter Toffees Chocolate, Seven Boys Sequilhos, Maçãs Gala, Água da Torneira, Pêssego. meer...
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1827 kcal
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Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 43 minuten, Power Walking - 7 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,3 kg per week
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