Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 december 2017
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1337 kcal
|
Vet: 45,63g | Eiwit: 72,88g | Kolhy: 168,13g.
Ontbijt: Своя Линия Овсянка, Песочное Печенье, Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Изюм, Йогурт Домашний. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Винегрет, Гречневая Каша. Diner: Бризоль, Салат Овощной, Яйцо (Целое). Snacks/Andere: Компот из Сухофруктов, Яблоки, Финик, Грецкие Орехи. meer...
|
|
2498 kcal
|
Activiteit:
Werken - 9 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Rusten - 5 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
oksiqwest's Gewicht Geschiedenis
|