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😊200 Gramm weniger.👍Damit hätte ich nicht gerechnet 💪Super.Gestern ein Reibepläzchen mit Apfelkompot auf dem Weihnachtsmarkt in Recklinghausen gegessen😁
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74,4 kg
Tot nu toe verloren: 33,6 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1718 kcal
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Vet: 78,27g | Eiwit: 95,13g | Kolhy: 157,28g.
Ontbijt: Tamara Sauerkirsch Konfitüre Extra, Tamara Kirsch-Maracuja-Pfirsich Konfitüre Extra, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Tomaten, Oliven, Artischockenherzen in Öl, Kiwi, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Rücker Alter Schwede, Las Cuarenta Serrano Schinken. Lunch: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Maggi Helle Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Beste Ernte Erbsen & Möhren Extra Fein, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Andere: Dr. Oetker Bratapfelkuchen. meer...
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3153 kcal
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Activiteit:
Bureauwerk - 4 uren, Douchen - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren, Stilstaan - 6 uren, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 50 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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 Reacties
Toll, wie du das hier durchziehst! Macht immer wieder Spaß deine Bilder und Kommentare zu sehen/lesen. Danke und einen schönen Tag!
29 nov 17 door lid: Nizzy1988
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😊Dankeschön.Allen eine erfolgreiche Woche👍👍
29 nov 17 door lid: willi Muehlenbaeumer
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oh Recklinghausen sehr schön!!!
29 nov 17 door lid: memyselfandi 79
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29 nov 17 door lid: Karolina_33
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Klasse! Die Reibekuchen- Apfelmus- Diät! Hihi! Top! 😃👍
29 nov 17 door lid: Luise Freiheit
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Es ist die Kunst nach einem Reibekuchen aufzuhören. Die beherrschst du! Prima, an meiner Selbstdisziplin muss ich noch arbeiten.
29 nov 17 door lid: Milow99
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willi Muehlenbaeumer's Gewicht Geschiedenis
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