|
diet agak berantakan, karna lagi sakit.. alhasil saya meniatkan makan nasi untuk sembuh, semoga setelah sembuh bisa jalan diet lagi 💪💪
|
73,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 16,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
484 kcal
|
Vet: 7,44g | Eiwit: 27,00g | Kolhy: 74,38g.
Ontbijt: So Good Chicken Nugget Original, Nasi Putih. Lunch: Herbalife Nutritional Shake Mix. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|