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Gestern gesündigt. Schokolade und Kräcker. Menno.
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65,5 kg
Tot nu toe verloren: 17,2 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1570 kcal
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Vet: 32,42g | Eiwit: 44,89g | Kolhy: 281,62g.
Ontbijt: Schwarzbrot, Marmelade, Nimm's Leicht Frischkäse, Kaffee mit Milch. Lunch: Honig, Äpfel, Milbona Joghurt 0,1%, Leinsamen, Leinöl, Bio Sonne Chia Samen, Lidl Haferflocken, Milbona Skyr Pur, Lidl Apfelmus, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Diner: Bitburger 0,0% Radler Alkoholfrei, Bockwurst. meer...
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Gewichtstoename van 5,6 kg per week
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