Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 november 2017
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 31 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2367 kcal
|
Vet: 79,99g | Eiwit: 165,92g | Kolhy: 269,38g.
Ontbijt: Caffè Espresso, Banana, Burro di Arachidi, Latte di Soia, Banana, One Protein Gainer. Lunch: Caffè Espresso, Petto di Pollo (senza Pelle), Lattuga, Pomodori, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva. Diner: Céréal Gallette di Riso Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Pomodori, Lattuga, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Andere: Mandorle, Burro di Arachidi, Latte di Soia, Banana. meer...
|
|
2473 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 45 minuten, Rusten - 7 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|