|
Halten angesagt.
|
76,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 14,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1947 kcal
|
Vet: 124,18g | Eiwit: 115,09g | Kolhy: 92,72g.
Ontbijt: Mandeln, Milram Müritzer, Milfina Butter, Ofterdinger Alaska-Seelachs-Brotaufstrich, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ei. Lunch: Olivenöl, Gebirgsjäger Jagdwurst, Prima Well Eiweißnudeln Gekocht. Diner: Kaki, Power System Protein Bar Dark Chocolate, Chia-Samen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Andere: Fleischsalat, REWE Eiweißbrot, Gekochtes Ei. meer...
|
|
2764 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 10 uren en 25 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Slapen - 8 uren, Bodypump - 1 uur, Gym (Turnen) - 5 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Danke Ruana, das macht gleich gute Laune.
25 nov 17 door lid: ly_orange
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ly_orange's Gewicht Geschiedenis
|