|
23,2 yağ,52,8 su, 39,4 kas,Akş:137 saat:08:42
|
85,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 19,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1270 kcal
|
Vet: 101,88g | Eiwit: 54,54g | Kolhy: 43,10g.
Lunch: Tereyağı, Çökelek, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Avokado, Yöre Peynircilik Manda Kaymağı. Diner: Biber ve Acı Sos, Sızma Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|