|
14 часов паузы в питании, 15 км на велотренажёре и силовая тренировка фул-бади. сейчас пойду покушаю перед сном
|
86,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2270 kcal
|
Vet: 148,51g | Eiwit: 153,48g | Kolhy: 85,48g.
Ontbijt: MHP Гейнер, Очищенные Семена Подсолнечника, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Масло Подсолнечное, Яйцо. meer...
|
Gewichtsafname van 15,4 kg per week
|