|
Так сложно бороться с утренним бешеным аппетитом! Вечером кушаю за два часа до тренировки, потом поесть уже не успеваю (так как прихожу домой в 10 вечера, да и не хочется), поэтому с утра просыпаюсь от голода.
|
55,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1115 kcal
|
Vet: 48,25g | Eiwit: 26,11g | Kolhy: 166,26g.
Ontbijt: Champion Чернослив без Косточек, Eco Botanica Зефир, Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Кабачок. Snacks/Andere: Помело, Хлеб, Яблоко. meer...
|
gewichtsbehoud
|