Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 november 2017
|
87,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1603 kcal
|
Vet: 37,75g | Eiwit: 184,26g | Kolhy: 123,38g.
Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: DIM Albumina, Banana Prata, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Andere: Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Itambé Leite em Pó Integral, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nescau Achocolatado, DIM Albumina. meer...
|
|
3654 kcal
|
Activiteit:
Sporten - 40 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Zwemmen (Matig) - 50 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JORGE MAIA's Gewicht Geschiedenis
|