Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 november 2017
|
99,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3011 kcal
|
Vet: 78,70g | Eiwit: 133,64g | Kolhy: 492,20g.
Ontbijt: Bolo de Chocolate, Café Brasileiro Café com Açúcar, Banana Prata, Banana Prata, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Banana Prata, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Sadia Filezinho de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Prato Fino Arroz Integral. Diner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Andere: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café Brasileiro Café com Açúcar, Banana Prata, Bauducco Torrada Integral (1), Café, Banana Prata, Açúcar, Parmalat Leite Integral, Farelo de Aveia, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, New Millen Creatina, Probiótica Maltodextrina. meer...
|
|
3249 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 18 uren en 30 minuten, Slapen - 4 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
andersonalexandrerosa's Gewicht Geschiedenis
|