Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 november 2017
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1422 kcal
|
Vet: 34,87g | Eiwit: 81,27g | Kolhy: 206,83g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Lunch: Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками, Пангасиус, Булгур (Вареный). Diner: Белый Хлеб, Пангасиус, Булгур (Вареный). Snacks/Andere: Активия Йогурт Питьевой, Банан. meer...
|
|
2528 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Rusten - 12 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
senbka's Gewicht Geschiedenis
|