Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 november 2017
|
97 kg
Tot nu toe verloren: 28 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1415 kcal
|
Vet: 61,04g | Eiwit: 99,29g | Kolhy: 109,23g.
Ontbijt: Carrefour Biscotte au Froment, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Twinings Earl Grey, Confitures et Conserves. Lunch: Café Expresso, Cappuccino, Amora Sauce Crudité, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Bonduelle Jardinière aux 4 Légumes, Bonduelle Macédoine de Légumes, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Café Expresso. Diner: Prunes, Clémentines, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Gerblé Germe de Blé, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Courgette, Poulet Grillé. meer...
|
|
3504 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 9 uren, Autorijden - 1 uur, TV Kijken - 5 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Leraq30630's Gewicht Geschiedenis
|