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Continuo perdendo peso, mesmo achando que já estou bem magra. É que nessa onda de fazer melhores escolhas de comida, não consigo mais comer o arroz, nem o pão branco e esses carboidratos ruins, sinto como se fossem veneno no meu organismo. Única coisa que sei que é ruim e tenho comido com mais frequência para pelo menos manter o peso são os doces... Vamos indo...
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60,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 60,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1625 kcal
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Vet: 67,10g | Eiwit: 73,66g | Kolhy: 188,35g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Frimesa Iogurte com Mel Parcialmente Desnatado. Lunch: Brócolis, Ovo Cozido, Carne de Porco Assada, Carne de Vaca. Diner: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Italac Leite Desnatado, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Canto de Minas Ricota Fresca, Bauducco Torrada Integral (1), Sadia Presunto Cozido Magro. Snacks/Andere: Bolo de Coco, Banana Prata, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja. meer...
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1838 kcal
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Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren en 15 minuten, Afwassen - 30 minuten, Douchen - 30 minuten, Rusten - 6 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
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