Результаты результаты не удивлюсь если завтра встанет, но главное цифры от недели к недели радуют стартовала третья неделька)))
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1160 kcal
|
Vet: 35,29g | Eiwit: 119,01g | Kolhy: 83,50g.
Ontbijt: Epica Йогурт Красный Апельсин , Карбонат. Lunch: Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Ролл с Лососем, АЗИЯ Кафе Роллы Аляска , Роллы Лава, Роллы Филадельфия. Diner: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Andere: Fish House Стружка Кальмара. meer...
|
|
1915 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|