Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 november 2017
|
65,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2133 kcal
|
Vet: 67,65g | Eiwit: 104,55g | Kolhy: 230,84g.
Ontbijt: Panera Bread Cinnamon Swirl & Raisin Bagel, Kroger CARBmaster Peach Yogurt, Starbucks Blueberry Scone. Lunch: Chunky Chicken Noodle Soup (Canned), Mazzio's Pizza Pepperoni Thin Crust Pizza. Diner: Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Soup, McAlister's Deli Deli Corned Beef on Wheat Sandwich. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2145 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|