Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 november 2017
|
72,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2290 kcal
|
Vet: 113,59g | Eiwit: 118,10g | Kolhy: 217,12g.
Ontbijt: las Aguilas Queso Fresco, Pahuilmo Queso 100% Leche de Cabra, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Semillas Secas de Chía, Semillas de Linaza, Nature Valley Protein Chewy Bar, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Lunch: Peras, Ajo Cocido, Belmont Aceite Vegetal, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zucchini, Champiñones Cocidos, Espinacas Cocidas (Frescas), Zanahoria Cocida, Zumo de Limón, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Diner: Hortifrut Cranberries Deshidratados, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Plátano, Maní, Danone Calán Probióticos, Pahuilmo Queso 100% Leche de Cabra, Granos Secos de Semillas de Girasol, Cancha, las Aguilas Queso Fresco. Snacks/Andere: Krüger Pasta Nussa. meer...
|
|
2584 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 1 uur en 46 minuten, Koken - 45 minuten, Winkelen - 6 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 48 minuten, Bureauwerk - 5 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 50 minuten, Rusten - 4 uren en 27 minuten, Stilstaan - 3 uren en 22 minuten, Zitten - 26 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Carlosgenetic's Gewicht Geschiedenis
|