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Tras un mes y medio de vacaciones y castigada sin poder hacer ejercicio este es el resultado 😥. A partir de hoy a contar calorías y registrar todo lo que como. Tengo que ponerme las pilas
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64,5 kg
Tot nu toe verloren: 19 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1417 kcal
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Vet: 40,79g | Eiwit: 94,09g | Kolhy: 171,39g.
Ontbijt: Arias Mantequilla Extra Ligera, Pan de Centeno, Café con Leche Descremada. Lunch: Café con Leche Descremada, DIA Pimientos Rojos Asados, Aceite de Oliva Extra Virgen, Rape, Calamar, Hacendado Ajos Tiernos, Champiñones y Tallos, Almejas, Hacendado Arroz Basmati, Piña. Diner: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Activia Yogur con Frutos Rojos 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pez Espada. Snacks/Andere: Hero Barrita Linea Chocolate Blanco, Café con Leche, Piña. meer...
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2140 kcal
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Activiteit:
Bodybalance - 45 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 45 minuten, Stilstaan - 1 uur, Autorijden - 1 uur en 30 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 0,2 kg per week
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