Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 november 2017
|
65,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2412 kcal
|
Vet: 131,08g | Eiwit: 139,34g | Kolhy: 117,30g.
Ontbijt: Starbucks Blueberry Scone, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Lunch: Bob Evans Grilled Mushrooms, Guacamole, America's Choice Bacon Thick Sliced, Hillshire Farm Deli Select Pastrami, Perdue Lightly Breaded Chicken Breast Cutlets, Meijer Quarter Pound Beef Patties. Diner: Chicken Wing. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2128 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|