|
Тест на таните ..... сбросила 1.500 кг жира .... набрала 700 гр мышц
|
57,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
979 kcal
|
Vet: 27,93g | Eiwit: 86,91g | Kolhy: 91,35g.
Ontbijt: Творожный Сыр (Домашний из Йогурта), Овсяноблин на Сыворотке. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Tek Süt Молоко 1.5%, Whey Протеин Gold Standard (Optimum Nutrition). Diner: Tek Süt Молоко 1.5%, Протеин . Snacks/Andere: Nestle Какао , Красные Яблоки. meer...
|
|
1755 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 40 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 35 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
viktoria's Gewicht Geschiedenis
|